Vissa vitaminer utvinns av animalier, till exempel så utvinns det mesta vitamin D3 ur fårull. Kapslarna för vitaminerna kan även vara gjorda av animalier.
Veganer och Vitamin B12 Vitamin B12 framkommer av mikroorganismer, eller bakterier. Livsmedelsverket rekommenderar att veganer äter vitamin b12 tillskott för att nå den rekommenderade dosen, men många livsmedel är även berikade med det. Att nå den rekommenderade dosen är därför knappt en utmaning. Exempel på produkter som är berikade är växtdryck, många färdiga frysta halvfabrikat m.m.
Notera att de flesta som får brist på Vitamin B12 får inte det för att de inte får i sig nog i sin kost, utan för att deras kropp har svårare att ta upp det.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.