1 dl gröna linser, 1/2 rostad röd paprika, 1 dl edamamebönor (SOJABÖNOR), 1/3 tomat, 1/4 lök, 1 liten bit kronärtskocka, 1/4 dl av vardera röda linser, råris och rött råris, en skvätt kokosmjölk, 1/3 dl spenat, 1 msk av vardera tomatpuré, apelsinjuice, morot och pumpakärnor, en skvätt av vardera kallpressad rapsolja och citronjuice, vitlök, havssalt, cayennepeppar och saffran.
Beskrivning
100 g 1 portion, 380 g RI* % per portion
Energi (kJ) 474 1803 22
Energi (kcal) 113 431 22
Protein (g) 5,6 21 43
Kolhydrat (g) 14 52 20
varav sockerarter (g) 3,2 12 14
Fett (g) 3,3 12 18
varav mättat fett (g) 1,2 4,7 24
Salt (g) 0,8 3,0 50
Magnesium (mg) 36,00 136,80 36
Järn (mg) 1,10 4,18 30
Bli först med att recensera ”Paulúns Superbowl Paprika & kronärtskocka”
Recensioner
Det finns inga recensioner än.